Skip to main content

Gesundheit

Fit und schön mit Aminosäuren

Eiweiße, genau genommen verschiedene Aminosäuren, sind die Grundbausteine für die Körperzellen. Besonders Muskelgewebe, Haut und Haar sind auf diese Elemente angewiesen. Es ist bekannt, dass der Bedarf an diesen Nährstoffen durch die Nahrung oft nur unzureichend gedeckt wird. Mit den Jahren wird die Zellregeneration langsamer, der Mensch altert. Durch sinnvolle Nahrungsergänzung kann dieser Vorgang jedoch […]

Mit Sauerstoff zu mehr Schönheit

Die Inhalationen von Sauerstoff können dabei helfen, Sauerstoff-Defizite im Körper zu reduzieren. Eine der bekanntesten Kuren ist die sogenannte Mehrschritt-Methode von Professor Manfred von Ardenne. Die Grundlage dazu bildet die Annahme, dass tägliche Inhalationen von Sauerstoff dabei helfen können, die Sauerstoffversorgung im Gewebe zu verbessern und so die Funktion der Hautzellen zu optimieren. Dadurch kann […]

Schlanke Menschen leben länger

Es gibt viele Studien die sich konkret mit dem Zusammenhang zwischen dem Altern des Menschen und der falschen Ernährung beschäftigen. Fest steht, Übergewicht sorgt für ein kürzeres Leben. In früheren Jahren galt es als hübsch, wenn die Frau eine Rubensfigur hatte. Üppige Rundungen gefielen den Männern, strahlten Weiblichkeit und Schönheit aus und hatten noch weitere […]

Wellness für den Mann

Schönheit und Entspannung sind längst nicht nur eine Domäne der Frau. Auch Männer wollen durch einen Wellness-Tripp neue Kraft schöpfen und dem Körper Erholung gönnen. Schließlich haben auch sie einen stressigen Alltag zwischen Familienleben und den Anforderungen des Berufes.

Was ist Wellness denn eigentlich?

Wellness wurde in den 80er Jahren bekannt und man kann es in etwa mit dem Begriff „Wohlfühlen“ übersetzten. Der Begriff an sich beinhaltet aber verschiedene Dinge. Nicht nur Wellness-Behandlunge, wie zum Beispiel Massagen oder Schönheitsbäder, auch wird der Begriff für die Ernährung und Gesundheit genutz. Dies nennt man dann auch oftmals Medical Wellness. Wellness Behandlungen […]

Zumba bringt den Körper in Wallung

Zumba heißt der neue Fitnesstrend und der kommt quasi direkt aus Südamerika und macht auch träge Körper wieder fit und vital. Doch das beste am Zumba ist, es macht einfach Spaß. Zumba vereint lateinamerikanische Tänze mit Aerobic und kreiert so Tanzbewegungen, die ganz nebenbei noch die Körpermuskeln beanspruchen. Dazu gibt es ordentlich was auf die […]

Wer Wellness hat braucht keine Kur

Wer Wellness hat braucht keine Kur Wellnessurlaube sind „In“. Egal ob für einen Kurztrip am Wochenende oder gleich für mehrere Wochen, egal ob in Deutschland oder am anderen Ende der Welt, Wellnessurlaube boomen. Da kann sogar die ganze Familie mit und neben dem guten Essen und den netten Zimmern wartet Entspannung pur. Massagen, Thalasso, Beautybehandlungen, […]

Was taugen Joghurtdrinks?

Seit Jahren gelten Joghurtdrinks als heimliches Allheilmittel für einen gesunden Darm. Wer, laut Werbung, täglich einen kleinen Joghurtdrink mit den guten rechtsdrehenden Bakterien zu sich nimmt, der stärkt sein Immunsystem und bleibt fit. Millionen Verbraucher sind bereits infiziert, schließlich ist das nicht nur gesund, sondern schmeckt auch noch lecker. Da sind die hohen Kosten Nebensache. […]

Der neuste Diät-Trend: Die Stoffwechseldiät

Und wieder hat es ein neuer Trend bis nach Deutschland geschafft und wieder kommt er aus dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten, den USA. Die Rede ist hier von der sogenannten Stoffwechseldiät. Dabei werden auch Ärzte und Ernährungswissenschaftler hellhörig, denn es ist was dran, am Geheimnis des Stoffwechsels und jeder Mensch braucht dabei andere Nahrungsmittel, um […]

Ernährung nach Jahreszeiten

Hinter diesem Konzept versteckt sich nicht etwa eine neue ausgeklügelte Abnehmidee aus Amerika, sondern eine ausgewogene und gesunde Ernährungslehre, wie sie im Grunde schon seit Menschengedenken unbewusst angewendet wird. Wer sich nämlich ausgewogen ernähren möchte und zwar den körperlichen Bedürfnissen entsprechend, der sollte sich nach dem Lauf der Jahreszeiten richten. Das ist nicht nur effektiv […]