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Gesundheit

Wellness beginnt schon an der Haustür

Wer in sein eigenes Zuhause tritt, der sollte schon beim Schließen der Tür entspannen. Kaum ein Ort schenkt uns so viel Erholung wie das eigene Heim. Damit das auch so bleibt gibt es allerdings einige Punkte zu beachten, die das Wohnklima erheblich verbessern. Zunächst ist es wichtig, bei der Einrichtung auf Farben zu achten, die […]

Wellness für die Seele

In zahlreichen Fachzeitschriften ist immer wieder die Rede davon, wie gut Wellness für den Körper ist. Was dabei aber mindestens genauso wichtig ist, dass auch die Seele sich erholt und zur Ruhe kommt. Das gelingt nicht nur durch Massagen und Anwendungen von Außen, sondern auch durch Übungen für die Entspannung von Innen. Dabei ist die […]

Wer schläft, sündigt nicht

Die alte Weisheit hat zumindest für die eigene Gesundheit und Schönheit ihren wahren Kern. Der Schlaf ist nämlich überaus wichtig, damit Stoffwechselvorgänge ablaufen können und sich so die Zellen erneuern können. Da sorgt für einen frischen Teint und ein klares Hautbild. Alte Zellen werden abgestoßen und durch neue Zellen ersetzt. Das Herz kommt jetzt zur […]

Mit Acai-Beere zum Traumgewicht

Es klingt fast zu schön um wahr zu sein, doch es gibt eine kleine Beere mit einer großen Wirkung. Die Acai-Beere (ausgesprochen „Asai“). Die kleinen Wunderbeeren wachsen in den küstennahen Gebieten Südamerikas und gehören dort zur täglichen Nahrung einfach dazu. Die Früchte gedeihen an Kohlpalmen, die in Brasilien „acaizeiro“ genannt werden. Daher entstammt ihr Name […]

Mit Basenbädern in Balance

Sehr viele körperliche Beschwerden rühren von einer Übersäuerung des Körpers her. Migräne, Hautprobleme, Krampfadern, Haarausfall oder Cellulite können die Folge von einem Ungleichgewicht zwischen Basen und Säuren im Körper sein. Vor allem die Ernährung trägt zu solch einem Ungleichgewicht bei.

Statt Morgenmuffelei Wellness als Tagestart

Morgenmuffel fangen ihren Tag nicht gerade frisch und voller Freude an. Sie quälen sich eher aus dem Bett und möchten am liebsten von keinem angesprochen werden. Damit der Tag mit freudigeren Gefühlen starten kann, gibt es kleine Tricks, die zu einer besseren Laune am Morgen beitragen. Ein kleines Stück Wellness zum Tagesbeginn hebt die Stimmung enorm.

5 x Hilfe, die aus der Natur kommt

Gegen eine Vielzahl der Frauenbeschwerden hält die Natur einiges bereit. Für fast alles ist ein Kraut gewachsen, man muss es nur kennen. Hier gibt es fünf Vorstellungen, die die wichtigsten Frauenleiden lindern können. Die Anwendung und Dosierung allerdings, sollte immer mit einem Apotheker oder erfahrenen Naturheilkundler besprochen werden.

Cellulite eindämmen ist ganz einfach!

Fast jede Frau kennt das Problem der Cellulite. Sie dauerhaft zu bekämpfen ist leider oftmals nicht möglich, auch wenn viele Mittel Wunder versprechen. Das Eindämmen der Cellulite ist aber durchaus möglich. Dabei muss gar nicht so viel beachtet werden.

Seele baumeln lassen sollte zum Pflichtprogramm gehören

Die meisten Menschen glauben, wenn sie regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung gehen, sich möglichst gesund ernähren und etwas Sport treiben, hätten sie genug getan, um die Gesundheit zu erhalten. Um so erschreckender ist es, wenn scheinbar wie aus heiterem Himmel Erschöpfungszustände mit Nervosität und Niedergeschlagenheit auftreten.

Mehr Power durch Magnesium und Vitamin B12

Gerade Frauen haben heute mit Mehrfachbelastung zu tun. Neben der Rolle als Hausfrau und Mutter gehen Frauen auch oft noch einen Beruf nach und übernehmen verantwortungsvolle Aufgaben in Kindergarten, Schule und Vereinen. Dafür ist jede Menge Kraft notwendig und damit die Powerfrauen auch weiterhin ein aktives Leben führen können, lohnt es sich Magnesium und Vitamin B12 regelmäßig einzunehmen.